【胸腰椎】回旋ストレッチ。野球、ゴルフなどのトレーニング。腰椎回旋。腰を回す。ニーズトレーニングメソッド®（NTM） 中務正幸

今回は【胸腰椎の回旋ストレッチ】
野球やゴルフなどの回旋系のスポーツのトレーニングに回旋ストレッチを加えてみましょう。
「腰を回す」良く言いますが、実は腰って回りにくいですよね。

（胸椎エクササイズの関連動画）
マックトレーナーズルームの高島トレーナーの動画

アメリカで学び、プロ野球（NPB)とMLBの球団でストレングス&コンディショニングトレーナー担当、プロゴルファーなどのトップアスリートとトレーニング契約。

様々な経験を生かして独自のトレーニングメソッドを提案しています。

ニーズトレーニングメソッド®は複雑な動きをシンプルに分解して誰でも実践可能なエクササイズに落とし込みます。

パフォーマンス上げるならニーズトレーニングメソッド®（NTM）

NTMは様々なスポーツに応用可能です。

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