肩の外旋ストレッチ＆トレーニング【Shoulder External Rotation】【キャスティング＆スクーピング】【山本比嘉利】

↓このシリーズの動画↓
【解説編】　https://youtu.be/JE0EWWACYKQ
【中間ドリル編】　https://youtu.be/cwQFnehuY6Y

キャスティングとスクーピングの原因についてお話しましたが、その中でも正しい腕の使い方、リリースをする上で右肩の外旋可動域がとても大事になってきます。

ここの可動域が狭いとバックスイングで肘が上がった形になったり、シャフトが立ってスピードが落ちてしまったりと様々なエラーに繋がってしまいます。

まずストレッチとトレーニングをして可動域を改善してドリルやボールを打つ練習をやるようにして下さい！

このストレッチは綺麗なスイングをする為の最初のステップになります！！

毎週家でできるストレッチやトレーニングを更新していきます！
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◉インストラクターの紹介

山本比嘉利

1992年生まれ
埼玉県出身
ＰＧＡティーチングプロB級
ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（ＮＳＣＡ）
【経歴】
Warner University 運動科学科卒業
高校、大学の７年間アメリカに留学。高校ではゴルフと野球の２種目でフロリダ州選手権優勝という珍しい経験を持つ。アメリカでのゴルフの経験と運動生理学の知識を生かし、心技体すべての観点から上達をサポートしている。

◉Instagram : https://www.instagram.com/hikari_golf…
◉レッスン情報
ファミリーゴルフスクールエパック浦安 : http://epacgolf.com/
バーディ仁美ゴルフスクール赤坂 : https://www.birdiehitomi.com/