ナゴヤゴルフクリニック ストレッチ編 練習が多い人こそ見落としがちな体側の動きチェック
こんにちは♩
名古屋ゴルフクリニック ストレッチ編 第一弾
ゴルフ上達にカラダの柔軟性が必須というテーマでお話ししました
レッスン中に生徒さんのスイングを見てると
プロゴルファーからのアドバイスを頭では理解していても
固まったカラダのせいでうまく再現することが難しそうだな
と思ってしまうことがしばしばあります。
せっかく熱心な生徒さんが多いのに
それって勿体ないなーっと
筋肉が柔らかければ、神経伝達も良くなり、上半身と下半身の連動性も良くなり、
練習のしすぎで腰痛になることもなくなるのでカラダを自由に動かしやすくなります。
ゴルフは左右差が出やすいので特にですが、スポーツとストレッチはセットなんです
遼君もイチローも、錦織も長友も 一流アスリートは
みんなボディメンテナンスをしっかりしています
パフォーマンス力アップと、怪我予防のために
アスリートだからではなく、アスリートですらストレッチしてるので
一般ゴルファーさんはもっとメンテしておきましょう
楽しむためのゴルフがつらくならないように
今後もよりゴルフを楽しんでいくため、今日から毎日ストレッチしていきましょう！
まず今回は、みなさんの今のお体の状態を知っていただきました
セルフストレッチを徐々にアップしていきますが
更新されるまでは この動画のチェックをセルフストレッチとして
毎日おこなってみてください♩
Nagoya Golf Clinic
名古屋市千種区千種3-25-19
第一シロキビルB2F
駐車場10台完備🚙
052-734-2290
https://nagoyagolfclinic.com/
