【ゴルフ 腰痛 タウトニング】回旋 ひねり 広島 中区 コンディショニング 整体 ストレッチ PT
ゴルフでは体幹を回旋させます。
体幹の回旋は胸椎といって、背中でできないといけません。
腰は5度程度しか動かないため、腰を使うと腰痛になりやすいです。
胸椎が引っかかって使えなくなり、腰椎椎間関節を使うことを強いられると腰まで悪くなります。
腰で悪くなるのは第12肋椎関節と腰仙関節です。
なお、変化が30分以上持続しないものは、正常化したとはいえません。
整体でもストレッチでもマッサージでもない新しいコンディショニング法『タウトニング tautening 』
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