【腰痛ストレッチ】ゴルフのスイング・飛距離・腰痛が改善するストレッチ｜広島｜トレーニング＆整体
ゴルフで腰を痛める方は意外にも多いです。
その原因のひとつとして、「胸の硬さ」があります。
ここが硬いと、頭がブレ、飛距離が落ち、スライスしやすくなります。
最後までフォローできない体になるからです。
ゴルフ初心者の方もフォローできずにこうなりがちですよね。
でもそれでは納得できないので、無理やりスイングすると腰を痛める結果に。
ほんの少しのストレッチで改善できますので、ぜひお試しください。
《腰トレPOINT》
タオルの高さを今のあなたに合わせていきましょう。
〈目次〉
・なぜゴルフで腰が痛くなるのか？→0:00
・ゴルフ腰痛ストレッチ→1:52
・腰トレまとめ→5:01
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《プロフィール》
高校時代に野球部の練習で腰痛を発症。
それを境に肘・肩・膝と怪我をし、常にカラダの痛みに悩まされる。
自身の怪我の治療の経験を通して、痛みを減らす治療に魅了される。
専門学校時代にはトレーニングと整体を学びながらスポーツクラブで働く。
自ら志願しスポーツクラブでは初となるパーソナルストレッチを開始。
丁寧な施術が話題となり、常に予約で埋まる人気となる。
卒業後、トレーナー派遣会社に就職。
約3年に渡り、大学病院で医師へのトレーニング指導やリハビリ施設・企業・高級ホテルジム・ゴルフ施設など、多数現場で指導実績を積み上げる。
自重トレーニングと整体を組み合わせた独自の指導で痛みを繰り返しにくいと腰痛を抱える中高年層から支持を得る。
独立後は、出版や講演など多方面にも活動。延べ10000人の指導経験をもとに、独自のメソッドで腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして『腰痛撲滅』を目指し活躍している。
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