春の温かさと共に自律神経を整えるストレッチヨガ(13分）#261
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春の温かさと共に自律神経を整えるストレッチヨガ(13分）#261
春は環境も変わり心が乱れやすい季節。ストレッチヨガで一緒に心身ともにストレスのない体を作ろう！
〈協力〉
筋トレ監修💪
BO:DIO HP
衣装提供🌴🌺
株式会社ミウ・ミント・インターナショナル
http://miu-mint-aloha.com/
白瀬りぶオリジナルブランドショップ
RibuCozy
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【注意事項】
りぶちゃんねるで公開している動画内でのポーズや動き、道具の使用などのインストラクションに関するご提案はあくまでも参考としてとらえ、無理なポーズなどで体を痛めてしまわない様にしてください。各自の判断で行ってください。
りぶちゃんねるは動画の視聴、製品又はサービスのご利用により生じる怪我や損害に関して、一切の責任を負いかねます。また、医療行為に代替するものではありませんので、心配な方は実践される前に医療機関専門家に相談してみてください。
それでは、素敵なフィットネス&エクササイズを！日々楽しんでいきましょう。
00:00 オープニング
00:26 カエル足
02:31 脚持ち
03:59 体ねじり
05:10 反対
08:23 セツバンダアーサナ（橋のポーズ）
09:21 バナナ
11:18 ガス抜きのポーズ
12:12 シャバアーサナ（無空のポーズ）＆エンディング
