骨盤の歪みを５分で治す超気持ちいいストレッチ！ 姿勢改善 骨盤矯正
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
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一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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骨盤の歪みを５分で治す超気持ちいいストレッチ！ 姿勢改善 骨盤矯正
【ポイント】
⑴骨盤を
⑵上下
⑶左右
⑷前後にもぞもぞ動かす
【効果】
①骨盤矯正
②姿勢改善
③スタイルアップ
④内臓の調子が整う
⑤むくみがとれる
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#骨盤の歪みを治す方法 #骨盤矯正ストレッチ #自分で骨盤矯正
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