【超簡単】寝ながらできる腰痛ストレッチ

寝る前や朝起きたときに簡単に出来る腰痛ストレッチです。寝ながらストレッチするので腰への負担も少なくおすすめな方法です。

🔽【整形級⁉️】たった1分で鼻を高くする方法
https://www.youtube.com/watch?v=UfIcM…​

🔽【たった40秒】二重幅を広げて目をパッチリさせるマッサージ
https://www.youtube.com/watch?v=ao3Sc…​

🔽【整形級】2分でたるみが消えて5歳若返る！たるみ改善リフトアップ術【小顔矯正】
https://www.youtube.com/watch?v=WzfXJ…​

🔽ご予約はこちら🔽
＜ホットペッパー＞→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00…
​

🔽うちやま先生の詳細🔽
＜instagram＞→https://www.instagram.com/plusfeel/
​

#腰痛
#腰痛ストレッチ
#寝ながら
#恵比寿整体
#恵比寿整体院の内山チャンネル