ゴルフが上手くなるために自宅で簡単に出来るストレッチとタオルの素振り5月8日

今回は、最初に足首のストレッチをご紹介します。普段あまり意識されていない箇所かもしれませんが、足首の柔軟性はゴルフスイング中のバランスを保つ上でも大切です。
特に爪先上がりの傾斜地では重要です。形こだわらずに足首を動かす意識を持ってみてください。
　また、タオルを使ったストレッチは肩周りの柔軟性に効果があり、飛距離アップにつながると思います。
　最後のタオルの素振りは難しいかもしれませんが、可能な限りでトライしてみてください。
先を結んだ長めのスポーツタオルの方がやりやすいかもしれませんので、是非試してみてください。
　今回のラスト画像は、福岡県柳川市の中山藤まつりに行った時に撮影しました。2019.4.21