【ラウンド前のストレッチ】３分ちょいで完了！パター練習などの前に♪
こんにちは、ゴルフ大好きゴルフフィットネストレーナーのセキマリです。今回はラウンド前のウォームアップストレッチの紹介です！練習もしたいし、短時間で筋肉の温度をあげてパフォーマンスに貢献してくれるストレッチを用意してみました☆
まずは見たまま、無理感なくその日のコンディションに合わせてやってみてください！
反動を使って大きく気持ちよく動きながらあっという間に終わりますが、体は気持ちよく温まってきていますよ♪そのままの体で練習場、パター練習へどうぞ！
＊ラウンド後はこちらを是非＊
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