ゴルフピラティス｜広背筋の柔軟性チェック方法&ストレッチ

【下半身と腕との一体感を手に入れるためのストレッチ】
練習場で最初はは真っ直ぐ飛ぶのに、終わってみれば最後はスライスばかりという方は手と体の一体感をもってスイング出来ていない、いわゆる「手打ち」の状態でクラブを振っている可能性があります。そんな時は自宅でも簡単に試せる簡単な広背筋ストレッチがとても有効です。

今回はゴルフピラティスのTomokoさんが効果的な広背筋エクササイズ方法を動画でレッスン!!Tomokoさんによると、広背筋は上半身の捻転差を作ったり、下半身と体幹、腕を協調的に動かすに必要な筋肉なんだそうです。

最近、あまりボールが飛ばなくなったという方はもちろんのこと、今よりもっと飛距離を伸ばしたいという方は是非とも広背筋ストレッチにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？?内容が少しでも気になった方は今すぐ動画をチェック！！

https://golfes.jp/movie/gp-20171005-1/