【ゴルフする方必見】マットなくても出来るストレッチをご紹介♪
ゴルフは肩甲骨と股関節の可動域が重要です。
気軽にはじめられてマットもいらないストレッチの仕方をご紹介いたします！
◎おうちでカラダを動かしたい
◎骨盤を調整したい
◎肩こり首こりが気になる
◎体幹・柔軟性が欲しい方
◎自律神経を整えたい方
◎ストレスを手放しココロを整えたい方
yogaをしたら変わった！
という人はなぜかみんな爽やか。 どこかせいせいとしていて
透明でみずみずしい。
yogaは ココロの底から気持のいい暮らしと
気持ちのいい自分を教えてくれます。
rela-yogaでは簡単なポーズと呼吸で
血流改善と美姿勢を目指します。
忙しい毎日の中 今ある自分と向かい合いあなた本来の美しさを見つけましょう！
rela-yogaLINE公式アカウント☆
レッスン情報、Youtubeでは公開していないレッスン動画など不定期配信中です。
https://lin.ee/krntEXT
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rela-yoga の relaはrelaxation。
「yogaをしたら変わった」
という人はなぜかみんな爽やか。
どこかせいせいとしていて透明でみずみずしい。
yogaは ココロの底から気持のいい暮らしと気持ちのいい自分を教えてくれます。
rela-yogaでは簡単なポーズと呼吸で血流改善と美姿勢を促します。
忙しい毎日の中 今ある自分と向かい合いあなた本来の美しさを見つけましょう。
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