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【自律神経を整えるストレッチ】重だるい体に効くストレッチ！”Stretch to Reset Your Nervous System – For a Heavy, Tired Body”
【ポイント】 今回は特に交感神経が優位になっている方、緊張しやすい...
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【坐骨神経痛】10秒で治すストレッチ！#兼子ただし #神経 #ストレッチ #坐骨神経痛 #坐骨神経
순간적으로 펴는 요추의 비틀림Instantly stretch the twisting of the lumbar spine#yoga#stretch#sports
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全身をほぐすための簡単ストレッチ
You don’t need to stretch your neck, you need to wake up your serratus & lats!