ゴルフのスタート直前！さっと効果が出る肩甲骨ダイナミックストレッチ①
ゴルフのラウンド直前、カートに乗っているときでもできる肩甲骨周りのダイナミックストレッチです。身体を楽に捻るには、肩甲骨が動かないと捻ることができません。さっと刺激を入れてあげるだけで全く違います！左右それぞれ10秒ずつ一連の流れをやってみてください！
南堀江のLiteraMilitaパーソナルトレーニングジム
公式HPはコチラ→ http://literamilita.com/
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