【ゴルフレッスン】下半身の静的ストレッチ
就寝前や入浴後にするストレッチです。反動をつけずにゆっくりと呼吸をして酸素を供給し、20秒くらい静止して筋肉を伸ばしていく静的なストレッチの紹介です。怪我の予防や飛距離の維持に役立ちます。NPゴルフスタジオ http://npgolfstudio.com
就寝前や入浴後にするストレッチです。反動をつけずにゆっくりと呼吸をして酸素を供給し、20秒くらい静止して筋肉を伸ばしていく静的なストレッチの紹介です。怪我の予防や飛距離の維持に役立ちます。NPゴルフスタジオ http://npgolfstudio.com