腰もスッキリ軽くなるお尻のストレッチ
ゴルフをやる方は、体の捻転動作にもかかわる、お尻、腰、股関節周りのストレッチです。 腰痛予防にも効果的ですよ！
お尻の引き締め、ヒップアップ効果にも期待できます！！
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