【全身ストレッチ】2000万回再生された12分間の全身ストレッチ最新版！筋トレ前後にもおすすめ！【ダイエット】

筋トレと同じくらいストレッチは大切✨
ぜひ筋トレ後にセットでトライしてみてね〜〜！
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再生リストの内容は定期的に入れ替えます!!
飽きずにトレーニングができると思うので
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✅顔・腕・背中・上半身中心トレーニング

✅ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想

✅中・上級者向けトレーニング

✅初心者向けトレーニング

✅15分以上のトレーニング

✅5〜15分トレーニング

✅5分以下のトレーニング

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【まりなの日常ちゃんねる】
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【Marina Fitness（English Subtitle/英訳）】
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💜ダンサー/プラスサイズモデル エイミー
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🧡エアロビのおかん
SNSやってないけど秋田で現役インストラクターしてるよ!!
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