【体が柔らかくなるストレッチ】１日１回！柔軟な体を手に入れる！

【ワンポイント】
体が硬い方にオススメのストレッチ！
基本的なストレッチを種目に取り入れていますので
怪我のない体作りに！柔軟な体を手に入れるために
ぜひやってみてください！

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