高齢者向け体操・80秒でできる腰痛予防ストレッチ体操 #高齢者 #高齢者体操 #腰痛 #ストレッチ

あわせて読みたい

• 

  STRETCH Your Waist with Taichi Wellness Today!

  2025年9月9日

• 

  6分/お尻をあげる/ヒップアップ/隙間時間の美尻習慣/女医ヨガインストラクター/ドクターみなみ

  2025年11月1日

• 

  【肩こり解消】スキマ時間にできる簡単タオルストレッチ！毎日4分続けることで肩こり・猫背を解消しよう✨️

  2025年2月2日