【寝ながらできるお尻ストレッチ】
【お尻のストレッチで1番効果的な掛け方】
仰向けでできるので
ベッドやマットに横たわって簡単にできます！
硬すぎて手が届かない、
手で支えるのが辛い人は
壁に足裏を当ててあげると
楽にできますよ！
ここを伸ばしたいときはどうすればいいの？
ここが硬くて伸ばしにくい
ここが痛い時はどうすればいい？
などなど
セルフケアのリクエストお待ちしております🔥
#お尻ストレッチ
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#セルフストレッチ
🟥赤羽駅徒歩2分の映えない隠れ家サロン🟥
【 K stretch 赤羽店 】
📍東京都北区赤羽1-10-4 マスカタビル3階
改善に特化した技術で、コリや不調を根本解決
姿勢を整えて不調の予防に努める
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