「座ってできるドライビングストレッチ」　肩、首、背骨を柔らかくする体操

「座ってできるドライビングストレッチ」は、運転中の動作がスムーズにできるように肩や首、背骨を柔らかくする体操です。
日本作業療法士協会の協力のもと考案した、座ってできる体操をご紹介します。
長く楽しく安全運転を続けられるよう、日々、体のメンテナンスとして無理のない範囲で体操を継続していきましょう。

●エイジド・ドライバー総合応援サイト（高齢運転者向けウェブトレーニング）
JAFは少しでも長く楽しく安全運転ができるよう高齢ドライバーを応援します。
運転に関する能力は年齢とともに低下する傾向にあります。そこで大切なのが、今の自分の能力を正しく把握し、能力に応じた運転やトレーニングを続けることです。
また、加齢と運転に関する正しい知識も欠かせません。
この「エイジド・ドライバー総合応援サイト」をご活用ください。
https://jaf.or.jp/common/safety-drive/online-training/senior

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