カリスマ美尻トレーナーとエクササイズ　健康な体づくりへ「みんなの美尻フェスタ」

フィットネスを通していつまでも元気でいられる理想の身体づくりを目指そうと静岡県掛川市でエクササイズを体験できるイベントが開かれました。

フィットネストレーナー・岡部 友さん：
膝は90度に曲げてもらって、お尻のラインに足がくるようにしてみてください

このイベントは掛川東病院と中部電力が開き、講師にはカリスマ美尻トレーナーとして注目されている岡部 友さんが招かれ、市民など約200人が参加しました。

岡部さんはお尻の筋肉を鍛えることで腰痛や肩こりの改善にもつながる可能性があると語り、気軽にできるストレッチやゴムバンドを使ったトレーニング方法などを指導し、参加者は楽しみながら汗を流している様子でした。

参加者：
ほどよく痛気持ちよく楽しくトレーニングできた

フィットネストレーナー・岡部 友さん：
毎日5分でも10分でもいいので体の事を考える時間を作って、ずっと動ける体でいるために継続してほしいと思います

また生活習慣の大切さなどをアドバイスし参加者たちも熱心に聞き入っていました。

#静岡県
#静岡県掛川市
#岡部友
#フィットネス
#エクササイズ