バレトンで自律神経を整えてみよう🕊️#88スッキリ部 10

運動が苦手な人でも大丈夫。
初心者さんや、忙しい毎日を送る方にこそ届けたい！
呼吸を整えながら、軽やかに、心地よく動けるエクササイズを毎週火曜日にライブ配信しています。

今週のテーマは…ーーーーーーーーーーーーーーーー
＼バレトンで自律神経を整えてみよう🧘‍♀️💖／
季節の変わり目は、なんとなく眠れなかったり、
体がだるく感じたりしませんか？🍂
そんな時こそ、呼吸とリズムに合わせて動くバレトンがぴったり！

💫 やさしい有酸素運動で血流UP
💫 呼吸を整えてリラックス効果
💫 心と体が“ちょうどいいバランス”に戻る✨
「運動不足を感じてる方」も「ストレスをリセットしたい方」も、
ぜひ一緒に気持ちよく整えていきましょう🌿

🌿体に優しい食は「無添加ごはん88」にお任せ🍴
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【10/22水10:00〜 5名限定】
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#88スッキリ部 #火曜は体ととのう日