허리가 뻐근하고 아프시다면, 지금 바로 ‘이렇게’ 해보세요 이 스트레칭 하나만으로 뻐근하고 아팠던 허리의 통증이 사라질 수 있어요 단, 너무 #허리디스크 #허리통증 #재활운동