【疲れた体に効く！疲労回復ストレッチ】“Recovery Stretches for a Tired Body”

【ポイント】

疲労回復のためのストレッチ！
呼吸法や背部のストレッチで緊張を抑え、疲れにくい体作りをやっていきましょう！

“Stretches for Recovery!”
With breathing techniques and back stretches, you can release tension and build a body that resists fatigue.

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