【美尻づくり♡】ほのかの下半身トレーニング🏋️♀️
こんにちは、ほのかです🌸
今回はジムでできる【下半身トレーニング】をご紹介します！
美尻・美脚を目指す女性にぴったりな内容で、
ヒップアップや脚やせに効果的なメニューをトレーナーのしんごまんが組んでくれました！
下半身を引き締めたい！ヒップアップを目指したい方におすすめです✨
ジム初心者の方でも取り入れやすいトレーニングなので、
一緒に理想のボディラインを作っていきましょう！
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