肩甲骨ほぐしヨガストレッチ｜ガチガチ肩・背中のコリほぐし

バキバキ肩甲骨ほぐし、肩こりや首こりにも
気付いた時にすぐに、また、何度も行ってもらえるように短時間でできるようにしています。肩や首・背中の痛みだけでなく猫背や巻き肩、体のむくみや重ダルさ解消にも。
床に座ってだけでなく、椅子に座ったままでも行えます。

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小野田貴代：
ヨガ・ベビーマッサージインストラクター養成講師を経て
ヨガクラスや健康コラムニスト、
ラジオパーソナリティなどをやっています。

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