12 minutes de Pilates debout pour les jambes + disques | Pilates intermédiaire

by navienjoy · 2025年9月1日

Bonjour ! Tonifiez vos jambes avec des disques glisseurs dans cette séance de Pilates debout, de niveau intermédiaire. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance 🙂

PLUS DE SÉANCES
👉 Pilates 10-20 minutes: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjcj-DfT0zNRDZODA9xwmEIvOec-AzGs-
👉 Pilates intermédiaire: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjcj-DfT0zNR7EX4h9s35qdAeq1mhQcZW

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