肩まわりほぐすストレッチからです【 8/31 朝ヨガ】ライブ30分🧘9月の公開予定動画詳細欄にリンク貼ってます☀️
9月のライブ配信
① 9/7, 21, 28(日)
② 9/14(日)
8時00分〜9時00分 Live配信 メンバー限定60分ライブ
0:00 おはようございます！
7:47 ヨガスタート
インド人Ashish先生｜海の日イベント
Special Class動画！(アーカイブでクラス受けれます)
https://youtube.com/live/rYXwrcakKO0?feature=share
「今月の ヤマ & ニヤマ 」
８月はブランマチャリヤ (禁欲 )
今月公開予定の動画
8/14アームバランスチュートリアル
8/21 ミニヨガ (20分)
8/28 ヨガ哲学
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メンバーのみなさんにはすでに公開済！
YouTubeメンバークラス詳細
充実の60分クラスを毎週月曜に配信しています。
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日曜30分ヨガライブアーカイブ
⇒https://youtube.com/playlist?list=PLJmA4EF4a4nF-LV4xFl7H1_gtgfz6ObK-&si=qRMajzU_eI7FLPT8
【 YOGA PROGRAM 】
① YouTube日曜ライブ配信 ( こちらの動画 )
・ビギナーのかたにも参加していただきやすい
・30分クラス
・ベーシッククラス
・基本ポーズの解説も多めにしています
② YouTubeメンバー限定クラス ( ← オススメ )
・おためし 690円〜
・プレミアム, レギュラープランあります
・60分クラス
・ヴィンヤサクラス
・柔軟性、筋力向上
・海外のヨガスタイル
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Namaste 🧘
