【自律神経を整えるストレッチ】重だるい体に効くストレッチ！”Stretch to Reset Your Nervous System – For a Heavy, Tired Body”

【ポイント】
今回は特に交感神経が優位になっている方、緊張しやすい方やガチガチに体が硬い方、
ストレスを感じやすい方にオススメです！

This routine is especially recommended for those whose bodies are often in “stress mode” with an overactive sympathetic nervous system.
It’s perfect for people who get tense easily, feel stiff and tight, or are more sensitive to stress.

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