【美尻ピラティス】ガチガチ股関節ほぐし＆骨盤リセット！7分で下半身スッキリ

＼ 白Tとスキニーデニムが似合う“わたし”になる ／

ただ痩せる、鍛えるじゃない。
“整える”ことで素材の美しさを引き出す。

このチャンネルは、
身体を削るでも盛るでもなく、
自分という素材を美しく魅せるための
ピラティス・ストレッチ・セルフケアを通じて、
“本来の私”に還るための整え習慣をお届けします。

🌿発信内容
・白Tとデニムが似合う身体をつくる整えピラティス
・むくみ・歪み・緊張をほどくストレッチ＆リリース
・毎日1分から始める姿勢・呼吸・所作のセルフケア
・“脱ぎ捨てたくなる自分”から“好きになれる自分”へ

🧘‍♀️こんな方におすすめ
・自然体で美しくなりたい
・猫背・反り腰・ぽっこりお腹・脚太に悩んでいる
・自分に自信を持ちたい
・運動が苦手だけど、整えたい
・シンプルな服が似合う身体になりたい

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「白Tとスキニーデニムが似合う」というのは、
身体だけじゃなく、心・習慣・マインドまで整った証です。
このチャンネルで“キレイに整った私”を一緒に育てましょう🌱

#お尻痩せ #太もも引き締め #ヒップアップ #ピラティス #ボディメイク