【ヒップアブダクターの使い方】美尻&美脚を狙うならコレ!正しいフォームで中臀筋に効かせよう🔥#阿倍野ジム
初心者でも簡単!ヒップアップ・美脚づくりに効果抜群の「ヒップアブダクター」の正しい使い方を解説👀✨
猫背や反動を避けて、しっかりお尻の横(中臀筋)に効かせよう💪🔥
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