【朝活】毎月-1kg目指す！朝の15分ストレッチ・ウォーキング・筋トレ

運動初心者のための女性専用ジムのインストラクターが、運動不足の方や簡単なストレッチ、筋トレ、、有酸素運動を、おうちで気軽に行いたい方にむけて、毎朝8時30分から15分間ライブを行います！ 難しい動きは一切なく、気持ちいいものだけおこなってできる！を積み重ねていきませんか。

ウーマンズヘルスフェスタ2025 〜女性が元気になるためのイベント〜
9月21日（日） 10:00-11:30
千葉市生涯学習センター大ホール 入場無料 オープニングダンス(Lady Gaga） 女性の心と体の健康知識講演 幸せをテーマのトークセッション 幾つになっても楽しむ！最高齢89歳 APTS で椅子ダンス This is Me!を踊って自分を解放 起業副業応援コーナーブース

⚫︎イベントページ https://momogym.my.canva.site/
⚫︎Google予約フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd63EUKKqB64jNdA9l-wLMPmFhIJrf5ulqoEITDrAf24M-3BQ/viewform?usp=header

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