#16 【ストレッチ】怪我をしないための！簡単ゴルフストレッチ！#ゴルフ #ゴルフレッスン #ストレッチ
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ゴルフ肘・ゴルフでの怪我、その他スポーツの怪我でお困りの方はぜひお越しください😌
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0:05 今日のテーマ♡：『簡単ゴルフストレッチ』
0:50 ストレッチはどこから？
1:36 回旋運動とは？
2:45 『胸椎のストレッチ：その①』
3:32 『胸椎のストレッチ：その②』
4:06 『胸椎のストレッチ：その③』
5:07 『お尻のストレッチ』
7:32 『ゴルフ肘』のストレッチ
8:47 『あさイチ』に出演しました♡
9:19 ファッションチェック
11:06 格子の反省会♡
11:27 次回予告：ラウンドレッスン大公開!?
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🔶総再生回数2万回突破♡練習動画!ドライバー200y越え!驚異の58歳。実力はいかに!
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◎東京・代官山にあるスポーツクリニックの院長を務める女医が【シングル】を目指す日々の努力をお届けします！！
あの手この手で最速で上手くなり、同世代界隈の皆様の励みになれば幸いです！
◉毎週土曜、夜9:00更新、お楽しみに！
【シングルを目指す女医】が院長を務める東京・代官山にあるスポーツクリニックのHPはこちら💁♀️
『Dr.KAKUKOスポーツクリニック』
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◎ゴルフの怪我をはじめ、スポーツの怪我などでお困りの方は、ぜひお越しください♡
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◉チャンネル目標：2026年9月13日までに白ティーから82を叩き出す！(還暦の誕生日までに)
【ゴルフ歴】
・20代は上納ゴルフでドロップアウト
・55歳から一念発起 ゴルフの沼にハマる
ベストスコア：94（red)
体力と運動神経には少し自信のあったはずがゴルフは思ったほど上手くならず奮闘中🔥
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-プロフィール-
【名前】中村格子
【年齢】昭和41年生まれ 丙午
【職業】整形外科医・スポーツドクター・産業医
【資格】NSCA・CSCS.・ラジオ体操一級指導士 などなど
【主な出版物】実はすごい！大人のラジオ体操 DVD付 （講談社） 究極のストレッチ（日経BP)など多数
【好きな食べ物】小岩井生乳ヨーグルト、レーズンバター
【スポーツ歴】 テニス・ハンドボール・ヨガ・ピラティス・バレエ
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