【下半身】怪我を防ぐ３つの動き【ストレッチ】

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〈レイナ先生プロフィール〉
　　友村麗奈

福岡生まれ
３歳からダンスを始める
高校生の時にキャプテンを務めるダンスチームで世界一に輝く
筑波大学で教職課程を修了し指導者としても高校生チームを日本一に導く
現在は高齢者のストレッチ・モデルの指導・経営者・アートディレクターなど多方面で活躍中

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