簡単！相撲スクワット💪 #50代女性 #関西 #トレーニング
こんにちは、スカーレットです❤️
夏に向けて梅雨の間にしっかりトレーニングしてみませんか！
今回の動画は２種類の動きだけ３セットです。
これだけでしっかり下半身のトレーニングができます。
とても簡単でたった7分、トレーニング初心者でも気軽にできます！
10分バーションのトレーニングと組み合わせてもOKです。
関西からお届けするVIVA! VINTAGE!
＊VINTAGE世代とは：50+の歳を重ねるたびに、価値を上げ輝きをます世代
VINTAGE世代の皆さんへ いつもご機嫌さんではしゃぎながらも輝きに磨きをかける日々を一緒に楽しみましょう！💟
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