マルチヒップでサイドレイズ！美尻＆美脚マシーンで三角筋を鍛える方法が凄いぞ🔥-#マルチヒップ #サイドレイズ #美尻トレ #美脚トレ #LBGYM #筋トレ女子 #パーソナルジム #福岡ジム

LBGYMで大人気のマルチヒップマシーンを使った「サイドレイズ」トレーニングをご紹介します✨
このマシーンは、本来は内転筋や大殿筋など、脚やお尻の強化に使われることが多いのですが…なんと今回は、サイドレイズとして使われた会員様がいらっしゃいました！

この使い方をされたのは、ベテランの会員様。筋肉の構造を理解されており、マシーンの可能性を引き出すような創意工夫に感動しました👏

お尻の側面（中臀筋）や外もも（大腿筋膜張筋）を狙ったサイドレイズは、ヒップアップ、美脚づくり、体幹の安定にも効果的！

マルチヒップの魅力はなんといっても「可動域の広さ」！
フォームを少し変えるだけで、狙う部位を自在に調整可能。脚トレ初心者の方にも、上級者の方にも大人気です💪

LBGYMでは、このようなマニアックなマシーンを多数取り揃えており、普通のジムでは味わえない刺激と効果を得られます。
「どこに効いてるか分かる」感覚がクセになる！しかも、24時間利用可能なので、自分のタイミングで最高のトレーニングができます。

「ジムは飽きる…」という方、LBGYMなら飽きません！マシーンの種類が豊富すぎて、毎回違う刺激が楽しめるんです✨

ヒップアップしたい方、下半身強化したい方、マシーンマニアの方、ぜひ一度LBGYMへお越しください。初心者も大歓迎！トレーナーが使い方からフォームまで丁寧にサポートいたします。

理想のカラダを一緒に作りましょう！器具購入やジム開業相談も受付中です🔥

**LBGYMは、福岡・和白、香住ヶ丘、展開中！**
皆さまの健康と未来を応援します！

**Train for your life, build your dream body.**

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