1つで７役「１分うさぎのストレッチ」1分ヨガ®で整う #二の腕痩せ #肩こり #腰痛 #肩甲骨 #1分ヨガ

【YouTubeチャンネルのご紹介】
このチャンネルでは、「誰でも、短時間で、効果的にできる！」をコンセプトに、
パフォーマンスをアップする『BizYoga＋®（ビズヨガ・プラス）』のメソッドをお届けしています。

▶ スキマ時間に整う『1分ヨガ®』
ショート動画では、忙しい方でも隙間時間に取り組める『1分ヨガ®』を中心に配信中！仕事や日常のスキマ時間に簡単に取り入れられる工夫が詰まっています。

▶ BizYoga＋®の特徴
また、「1分ヨガ®」だけでなく、「ヨガ」「食」「睡眠」「メンタル」「心理学」の5つの要素を組み合わせた、
包括的なアプローチを詳しく解説する動画も配信しています。

✓日常のストレスを軽減したい
✓もっと効率よく働きたい
✓健康的でバランスの取れた生活を送りたい

そんな方にピッタリな情報をお届けします！

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＜大人気動画一部紹介＞
◼️ お腹をペタンコにするポーズ

◼️ 寝る前１分！ぐっすり眠れるねたまんま膣トレ

◼️ ダイエット！血糖値がみるみるさがるピントレをやってみました　

◼️ビジョン
+ いのち輝く人生のデザイン ～ヨガで世界を一つに～
▸病気があってもなくても人生最後の瞬間まで笑顔で生きられるWell-being社会の実現
HP URL : https://being-biz.com/

◼️関連動画
B-life 自律神経を整えるヨガ

【BGM】
　NoCopyrightSounds:Tobu – Heaven [NCS Release]

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#ショート#1分ヨガ#ビズヨガプラス