【まずは7日で変化】30日で別人に✨️正しく動かしヒップアップお尻トレーニングピラティス

ヒップアップ効果の高いピラティストレーニングです。
がむしゃらに動くのはもったいない！体の使い方を意識しながら効果を出します！！股関節の機能を高めたり、体幹強化効果もあります✨️

↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨
https://lin.ee/U8f3JVq

・6/22(日)名古屋イベント予約開始https://yogaday-nagoya.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabJbSz5irWaeOFG_T0l-odKESK7xsHefETzYwBNvsseMg30JyTszgiJR_c_aem_NGkQy70iTGkHl7JaRCucHg
・8/1(土)19:30-表参道
・8/24(土)夕方浅草で屋上ヨガ

詳細が決まり次第オフィシャルLINEにて配信いたします。
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★YUMI instagram： / yumi_takami_
練習風景や日常を載せています。