【美尻エクササイズ】
【美尻エクササイズ】
1.カカトを合わせる
2.お尻をあげる
3.お尻を横にふる
10回を目安にやってみて。お尻上がってくびれできるから、シャツをインしてスキニーパンツ履きこなせる。美尻になって春のファッション楽しもう🍑
『美尻』になる運動するとエグいほど「 ピーマン尻 」解消する！これマジで全デスクワーカーさんやるべき。パソコン業務は猫背や骨盤が後ろに傾いた姿勢になって、お尻がタレてくる。特に女子はお尻に脂肪がつきやすいから動かして！これ実は「美尻効果」「骨盤矯正」「うきわ肉解消」に効果ある運動✨
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