肩こりをしっかり改善する簡単ストレッチ

#肩こり #ストレッチ #姫路市の橋本接骨院
肩のこりは筋肉が縮こまって固くなったものであり、長時間の同じ姿勢・運動不足・冷えなどが原因で起こります。 まずはストレッチで固まった筋肉をストレッチでほぐしてみましょう。簡単なので、ちょっとした隙間時間にやってみてください。肩こりに気づいた時が始めどきなので、さっそく始めてみましょう！

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