腰周りの運動と太もものストレッチ💙
💗ピアリング、ピアリングブルー💙合同部活
“スクワット女子部”向け応援動画です。
寝転んで行う腰周り·股関節の運動を作りました
脚を動かしていますが、下半身だけでなく
お腹も使われるので、ウエスト周辺にも
刺激が行くと思います☺️
ここを見つけて下さった皆様!
出来る時は頑張って、出来ない時は
ぼちぼちと一緒に参りましょう(^-^)
💗ピアリング、ピアリングブルー💙合同部活
“スクワット女子部”向け応援動画です。
寝転んで行う腰周り·股関節の運動を作りました
脚を動かしていますが、下半身だけでなく
お腹も使われるので、ウエスト周辺にも
刺激が行くと思います☺️
ここを見つけて下さった皆様!
出来る時は頑張って、出来ない時は
ぼちぼちと一緒に参りましょう(^-^)
