うちだゆうじの骨膜ストレッチ【内転筋のマッサージ】下半身を使いやすくしよう！
DVD◎うちだゆうじの【骨膜ストレッチ講座】
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内転筋は、歩く・座るなど
骨盤の前後の動きに関係する筋肉。
ですから内転筋を緩めることで
下半身が使いやすくなっていきます。
筋硬結（筋肉のコリ・ハリ）を
しっかり緩めるマッサージと
主要部位のストレッチ＆エクササイズで
筋膜のさらに奥にある“骨膜から動ける”
しなやかでバランスの取れた体を作っていきます。
指導監修◎うちだゆうじ（内田勇志）
柔道整復師。インスタフォロワー23万人を超える今注目の若手治療家。院を構えない“旅する整体師”として各地を巡りながら１万人以上を治療。書籍に『骨膜ストレッチ』（KADOKAWA）がある。
紹介動画◎【骨膜ストレッチ講座】
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【月刊 秘伝 毎月14日発売】
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