【NOBIRU ストレッチ】身長が本当に伸びる！背中の引き締めにもコレがGOODです‼︎
カラダは大きなキャンパス!!
年齢なんて関係ない！今回のキャンパスは
身長伸び伸〜びです！ ✨
身体の可能性を引き出します！
今回はシャキッと背中も引きしめます
いつも以上に大きく動きましょう！😁もちろんご自宅でも可能ですよ！
安全面、体の調子など配慮してご自分のペースでおこないましょう！
The body describes a big campus.
Today’s campus is to grow taller.
do 👈the potential of your body!
we’ll also tighten your back also.
Move bigger than daily life!🪑 You can do it in my home too!
【シットビクス®︎】
2015年よりイスを使用したオリジナルトレーニングメソッドです。
コンセプトは『イスに座っているだけでなく動きましょう！』
座る【sit】動く【aerobics】を掛け合わせました。
現在はイスに座るだけでなく、
持ったり、持ち上げたり、イスを安全に配慮しながら
イスを【運動器具】として使用します。
[SITbics®︎]
original training methods with only using a chair from Japan since 2015.
don’t just sit. The ways to sit, throw, stand, shake it with chair
involving 833 methods.
企業さま、クルーズ船、野外イベント、大学、映画館など全国幅広い場所で行わせていただいております。
✨✨オススメ SITbics. ✨✨
【朝体操】 モーニングシットビクス身体スッキリ代謝up！魅力的な笑顔を引き出します！ステキな姿勢でいってらっしゃい！
【桃尻職人】上向きで丸いお尻を作る！美尻エクササイズ【毎日11分】
【 猫背を解消 】ガチガチ背中をほぐし姿勢改善！ 引き締め効果バツグン!
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