【疲れている体に効くストレッチ】血流促進させて体の回復！４分！

【ワンポイント】
今回は疲れている時に硬くなりやすい筋肉のストレッチや
関節をほぐしていきます。
疲れが溜まっている時や慢性疲労を感じる方にオススメです。

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