Ovo de Jade: O Segredo Ancestral Para Saúde Íntima e Prazer Intenso!
Você sabia que fortalecer os músculos do assoalho pélvico pode melhorar sua saúde íntima e até aumentar o prazer sexual? 💖✨ No vídeo de hoje, explico tudo sobre os exercícios de Kegel e o uso do ovo de Jade. Descubra como essas técnicas podem transformar seu bem-estar e autoconfiança! 🔥 Assista agora e comece a praticar! ⏯️ #SaúdeÍntima #ExercíciosDeKegel #AutoCuidadoVamos
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explorar técnicas poderosas para fortalecer a saúde íntima e a musculatura vaginal. Você vai conhecer os exercícios de Kegel, uma prática simples e eficaz que fortalece o assoalho pélvico, ajudando a prevenir problemas como incontinência urinária e melhorando a qualidade de vida sexual. Esses exercícios consistem em contrações controladas dos músculos pélvicos, que podem ser feitos em qualquer lugar e trazem benefícios significativos com a prática regular. Além disso, vamos falar sobre o uso do ovo de jade, uma técnica que tem ganhado popularidade para fortalecer ainda mais a região íntima, promovendo consciência corporal e autoconfiança.
No entanto, é importante ressaltar que o uso do ovo de jade exige cuidados específicos, como higienização adequada e orientação profissional, para evitar riscos como infecções ou lesões. Enquanto os exercícios de Kegel são indicados para a maioria das mulheres, o ovo de jade pode ser uma opção complementar para quem busca um desafio extra. Lembre-se de sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer nova prática íntima. Cuide da sua saúde íntima com consciência e consistência, e descubra como essas técnicas podem transformar o seu bem-estar físico e emocional!
Este vídeo explica duas técnicas eficazes para fortalecer os músculos do assoalho pélvico e melhorar a saúde íntima: os exercícios de Kegel e o uso do ovo de Jade. Os exercícios de Kegel são simples contrações que podem ser feitas em qualquer lugar e ajudam a prevenir a incontinência urinária e melhorar a função sexual. Já a prática com o ovo de Jade envolve segurar um pequeno objeto dentro da vagina para fortalecer a musculatura, promovendo também uma maior consciência corporal. No entanto, é essencial ter cuidados com higiene e consultar um profissional antes de iniciar essa prática.
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Dra. Juliana Lelis S. Amato é Ginecologista e Obstetra e chefe da Reprodução Humana do Instituto Amato (www.amato.com.br). Enquanto não está cuidando das suas pacientes, e fazendo FIVs, está cuidando de sua família👨👩👧👦. É mãe, apaixonada pela natureza🐶🐱🌳🌲, bem estar e estilo de vida saudável🚴.
Escreveu o livro “Em busca da fertilidade.” (https://bio.amato.io/busca), e autora do site fertilidade.org
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00:00 Descubra o Poder dos Exercícios Íntimos
00:18 Técnicas Simples para Benefícios Incríveis
00:38 Entendendo os Exercícios de Kegel
01:10 Prática e Benefícios dos Exercícios de Kegel
02:02 Como Praticar Kegel em Qualquer Lugar
03:07 Explorando o Jade Egg: Mitos e Verdades
03:59 Cuidados Essenciais com o Uso do Jade Egg
04:59 Comparação: Kegel vs. Jade Egg
05:32 Conclusão: Cuide da Sua Saúde Íntima
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