20分【デトックスフロー】バレエヨガ｜股関節リンパ流し｜老廃物をドバッと流す
#ヨガ #股関節 ＃バレエヨガ
みなさんこんにちは🌸
美と健康を叶えるバレエヨガの花鈴です💖
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今日は股関節を動かし全身もスッキリさせるバレエヨガフローを行なっていきます！
むくみ解消や血行促進に効果的で、しなやかで美しい動きを身につけられます。全身を優雅に伸ばしながらデトックス＆リフレッシュしましょう！
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女性を美しく見せる究極のメソッド「クラシックバレエ」を取り入れたヨガで、朝の体をスッキリほぐしつつ鍛えていきます。
習慣化しやすいように短めのレッスンになっています。
女性に大人気の「バレエヨガ」ぜひお試しください💖
🔴7daysバレエヨガシリーズDay１【美しくほぐすストレッチ】
https://youtu.be/NRFnTavuodw
🔴7daysバレエヨガシリーズDay2【美しく整えるウエスト】
https://youtu.be/mSVd-v5YC0s
🔴7daysバレエヨガシリーズDay3【美尻に整える】
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🔴7daysバレエヨガシリーズDay4【スラリと美脚】
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🔴7daysバレエヨガシリーズDay5【姿勢美人ヨガ】
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🔴7daysバレエヨガシリーズDay6【美ボディ・ヨガ】
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🔴7daysバレエヨガシリーズDay7【バレエヨガフロー】
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初めまして！
コンテンポラリーダンサー・バレエヨガインストラクターとして活動しているかりんです💖
30歳になったときにはボロボロの体で
点滴を打ちながら、情熱だけで舞台に臨んでいた私ですが、
ある日食生活を変えたことから劇的に人生が変わりました。
プロダンサーとして11年の活動となる中でケガや体調不良
夢を叶えなりたい自分になることとはどういうことか
自分自身に向き合いながら、不調時から回復するときに出会ったヨガ。
女性を最高に美しく見せるメソッド、クラシックバレエの要素を取り入れた《バレエヨガ》と
心を脳から整える《マインドフルネスヨガ》で
女性の健康的に美しくを叶えたい！自分のような思いをしている方へ
少しでもサポートになればとオンラインスタジオを立ち上げました💖
《食》が私の人生を変えたことから
食の学びは人生を謳歌したい方にとって本当に重要。
楽しくワクワクする人生のサポートが少しでもできますように(#^.^#)
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