もしかしてやってしまっているかも!?ヒップアップエクササイズでの危険なフォーム⚠️#shrots by navienjoy · 2025年2月22日 体幹トレーニングにもなるので、お尻と体幹を同時に鍛えたい方はおすすめ👍 必ずフォームを第一に考えてトレーニングしてください! 関連 シェアする
正しい「肩のセルフストレッチ」 #セルフストレッチ #ドクターストレッチ #ストレッチ #stretch #stretching #健康 #肩 #股関節 #肩甲骨はがし #筋肉 #スポーツ #ゴルフ 2025年11月14日