もしかしてやってしまっているかも!?ヒップアップエクササイズでの危険なフォーム⚠️#shrots by navienjoy · 2025年2月22日 体幹トレーニングにもなるので、お尻と体幹を同時に鍛えたい方はおすすめ👍 必ずフォームを第一に考えてトレーニングしてください! 関連 シェアする
【股関節つまり】股関節のつまり!2分でなおすよ! #整体 #スポーツ整体 #腰痛 #ストレッチ #セルフケア #今福鶴見 セルフケアの詳細はInstagram「くぼた先生」で検索! 2025年5月20日