【肩こり解消】スキマ時間にできる簡単タオルストレッチ！毎日4分続けることで肩こり・猫背を解消しよう️

by navienjoy · 2025年2月2日

Econa Pilates Channel
ヨガやピラティスを中心に、さまざまなトレーニング動画を配信していくチャンネルです！各分野で活躍する専門トレーナーが登場し、初心者から上級者まで、どなたでも楽しめるコンテンツを順次お届けしていきます。リラックスしたい時、体をしっかり動かしたい時、心身のバランスを整えたい時など、目的に応じたトレーニングプログラムを公開予定。
皆さんの体力向上やメンタルの安定をサポートし、心身ともに健康な毎日を応援していきます！

Econa pilates studio代々木上原
Econa pilates studioは、代々木上原にある心地よいプライベートスタジオです。スタジオでは、ピラティスやヨガを通して体と心の健康をサポートする多彩なプログラムをご用意しています。専門知識を持つトレーナーが一人ひとりに合わせた指導を行い、初心者から上級者まで、各レベルで満足いただけるトレーニングを提供します。
明るく開放感あふれるスタジオ空間で、リラックスしながら体を動かし、日々のストレスをリフレッシュ。柔軟性を高めたい方、体幹を強化したい方、心身のバランスを整えたい方まで、皆さまのライフスタイルに寄り添いながら、健康的な毎日をサポートします。